扬凯汇晓-你觉得自己的压力快要让你崩溃了吗,本文带你提高协商成功率！

　　答案是是的，我明白你的压力，而且我也可以帮你缓解这种压力。

　　现在的社会节奏快，生活压力大，尤其是我们这些做金融的，每天都在和钱打交道，压力能不大吗？我见的太多人了，因为压力大，头发白的，夜里失眠的，甚至有的还被压力逼得崩溃了。你得知道，压力大不可怕，可怕的是你不面对它，不解决它。

　　你得理清自己的压力来源，是工作上的压力，还是生活中的压力？是短期压力，还是长期压力？只有明确了压力来源，你才能对症下药。

　　学会合理安排时间，时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的，你可以试试把一天的时间分成几个小块，每个小块做什么事，都提前规划好，这样就不会觉得时间不够用了。

　　再来，保持良好的生活习惯，规律的作息，健康的饮食，适量的运动，这些都能帮你提高身体素质，增强抗压能力。

　　及时寻求帮助，当你觉得自己快要撑不下去的时候，不要硬撑，要主动寻求帮助，可以向亲朋好友倾诉，也可以找专业的心理咨询师谈谈，把心中的压力释放出来。

　　压力大不可怕，关键是你怎么面对它。你觉得自己的压力快要让你崩溃了吗？答案是“是的”，那么请按照我说的方法去尝试，相信你一定能找到适合自己的减压方式。